Расположено на высоте 1397 метров над уровнем моря на южном склоне горы Кариухох. Основано в XIV веке.

Основателем населенного пункта считается Цымыти, по некоторым данным он был военачальником последнего аланского царя — Ос-Багатара.

Когда-то село было центром цимитинского гражданского общества, где проживало больше 40 осетинских родов: Бибоевы, Гаппоевы, Бзыковы, Бугаевы, Гумецевы, Агкацевы и др. У каждой фамилии был свой квартал, разделяли их небольшие узкие улочки.

В Цмити сохранилось почти 30 архитектурных объектов, средни них жилые и боевые башни, склепы и галуаны.